0. Учитывайте, что скорая помощь в праздник может реагировать не так быстро, ведь учитывая широкий масштаб гуляний, всегда больше обращений за медпомощью, да и согласных выйти на дежурство сотрудников найти на новогоднюю смену не всегда бывает легко начальству станций, из-за чего дежурящих бригад может не хватать. Данное обстоятельство требует особенно старательного соблюдения нижеупомянутых рекомендаций, чтоб не омрачить встречу нового года.

1. Избегать недосыпания и стресса.
В праздники возникает огромный соблазн лечь спать попозже, но при эпилепсии у большинства людей недосыпание влияет отрицательно. Поэтому желательно планировать праздники с учетом наличия в семье человека, который должен соблюдать режим сна.
Также старайтесь все планировать, закупать и подготавливать заранее, чтоб избежать стресса и ссор с родственниками.

2. Избегать употребления алкоголя.
Алкоголь вызывает провокацию приступов у многих пациентов. Есть категория людей, который его употребляют лишь по праздникам, что повышает риск возникновения приступа именно в эти дни, что может быть особенно неприятно.

3. Не забывать о приеме лекарств!
В праздники люди иногда увлекаются процессом подготовки к нему или встрече гостей, что могут забыть прием лекарства или не помнить наверняка, была ли уже принята таблетка или еще нет. Поэтому важно помечать на клеящемся стикере, была ли принята таблетка и причем сразу после ее приема или считать оставшиеся таблетки в блистере. Желательно повесить стикер на видное и проходимое место рядом с местом хранения таблеток.

4. Опасность вспышек света преувеличена?
Традиционно эпилепсия связывается с провокацией светом, но подобные явления более характерны для идиопатических эпилепсий и в целом при эпилепсии встречаются всего в 3-5% случаев. Таким образом, если при фотостимуляции на ЭЭГ-исследовании в вашем заключении ничего не упоминается о ФПО / ФПР (фотопароксизмальный ответ / фотопароксизмальная реакция — эпилептиформная активность) и ранее в жизни наблюдалась хорошая переносимость мерцания, то можно не считать это реальной угрозой.

5. Резкое увеличение уровня нагрузки на организм.
Для людей, у которых приступы провоцируются физической нагрузкой и гипервентиляцией.
В новогодние праздники может повышаться физическая нагрузка, например при долгих прогулках, при катании на санках или на коньках. При этом собственно холод не считается провоцирующим фактором в отношении приступов. Но и до простуды дело лучше не доводить. Увеличение частоты приступов при простуде наблюдается не только у детей, но и у некоторых взрослых пациентов.

6. Всегда помните про петарды и фейерверки!
Некоторые дети могут испугаться их внезапного и громкого звука, что способно спровоцировать приступ или вызвать стресс у ребенка. Если вы почувствовали рядом запах взорванных петард или видете рядом компанию веселящейся молодежи, будьте осторожны, рядом может произойти очередной взрыв. Приготовьтесь в нему, предупредите ребенка или закройте ему уши.

7. Избегайте непривычных количеств сладкого.
Старайтесь на новогоднем столе ограничить количество сладких блюд и сладких напитков (при этом пункт №2 также не забываем). Вместо них лучше для сытости и чувства праздника использовать жирные салаты и деликатесные вторые блюда, необычную подачу блюд. Конечно не у всех пациентов сладкое способно спровоцировать приступы и данный совет больше актуален для людей с плохо контролируемыми приступами, у которых наблдается повышенная чувствительность к сахару или для людей, соблюдающих лечебную диету при эпилепсии. В последнем случае любые углеводы должны быть конечно же вообще минимизированы согласно рекомендациям врача и диетолога.


#эпилепсия #эпилептолог #новый_год #новогодние_праздники #рекомендации_пациентам #советы_при_эпилепсии