Разберем необходимые предосторожности и ничего не забудем:
Учитывая, что скорая помощь в праздник может реагировать не так быстро (из-за широкого масштаба гуляний и нехватки дежурных бригад), особенно старательное соблюдение нижеупомянутых рекомендаций является критически важным. Именно поэтому наш невролог-эпилептолог делится этими советами, чтобы обеспечить максимальную безопасность и не омрачить встречу Нового Года.
1. 🌙 Избегать недосыпания и стресса
В праздники возникает огромный соблазн лечь спать попозже, но при эпилепсии у большинства людей недосыпание влияет отрицательно, являясь сильным провоцирующим фактором. Поэтому обязательно планируйте новогодние праздники с учетом необходимости соблюдения режима сна при эпилепсии.
Также старайтесь все планировать, закупать и подготавливать заранее, чтобы минимизировать стресс и эпилепсию, избегая ссор с родственниками.
2. 🚫 Избегать употребления алкоголя
Алкоголь вызывает провокацию приступов у многих пациентов с эпилепсией. Есть категория людей, который его употребляют лишь по праздникам, что резко повышает риск возникновения приступа именно в эти дни, что может быть особенно неприятно.
3. 💊 Не забывать о приеме лекарств!
Во время праздничной суеты легко забыть прием лекарства (антиконвульсантов / противосудорожных препаратов) или не помнить, была ли уже принята таблетка. Чтобы обеспечить постоянный уровень противосудорожных препаратов в крови, критически важно помечать на клеящемся стикере, была ли принята таблетка, причем сразу после ее приема, или считать оставшиеся таблетки в блистере. Желательно повесить стикер на видное и проходимое место рядом с местом хранения лекарств при эпилепсии.
4. ✨ Опасность вспышек света преувеличена?
Традиционно эпилепсия связывается с провокацией светом (фотосенситивная эпилепсия), но подобные явления более характерны для идиопатических форм и встречаются всего в $3–5\%$ случаев. Таким образом, если на ЭЭГ-исследовании в заключении не упоминается ФПО / ФПР (фотопароксизмальный ответ / фотопароксизмальная реакция — эпилептиформная активность) и ранее наблюдалась хорошая переносимость мерцания, то эпилепсия и яркий свет от гирлянд не должны считаться реальной угрозой.
5. ⛸️ Резкое увеличение уровня нагрузки на организм
Этот пункт актуален для людей, у которых приступы провоцируются физической нагрузкой и гипервентиляцией.
В новогодние праздники может повышаться физическая нагрузка, например при долгих прогулках, при катании на санках или на коньках. При этом собственно холод не считается провоцирующим фактором в отношении приступов. Но и до простуды дело лучше не доводить. Увеличение частоты приступов при простуде наблюдается не только у детей, но и у некоторых взрослых пациентов.
6. 🧨 Всегда помните про петарды и фейерверки!
Некоторые дети могут испугаться их внезапного и громкого звука, что способно спровоцировать приступ или вызвать стресс у ребенка. Если вы почувствовали рядом запах взорванных петард или видете компанию веселящейся молодежи, будьте осторожны, рядом может произойти очередной взрыв. Приготовьтесь к нему, предупредите ребенка или закройте ему уши.
7. 🍰 Избегайте непривычных количеств сладкого
Старайтесь на новогоднем столе ограничить количество сладких блюд и сладких напитков (при этом пункт №2 также не забываем). Вместо них лучше для сытости и чувства праздника использовать жирные салаты и деликатесные вторые блюда, необычную подачу блюд.
Этот совет наиболее актуален для людей с плохо контролируемыми приступами, у которых наблюдается повышенная чувствительность к сахару, или для тех, кто соблюдает лечебную диету при эпилепсии (например, кетогенную диету). В последнем случае любые углеводы должны быть минимизированы согласно рекомендациям врача и диетолога.
